Нагласа

Усмихването е заразно

Когато Луис Армстронг пее: "Когато се усмихваш, целият свят се усмихва с теб", сигурно не очаква, че един ден учените ще подкрепят претенцията си. Е, според няколко нови проучвания, "Армстронг" е точно на парите - и това има големи последици за хората, които искат да направят приятели като възрастни.

Изследванията, посочени по-долу, показват, че усмихването е един от най-мощните начини за подобряване на собственото ви настроение, докато тези, които са около вас, са щастливи.

Усмихването е заразно

Забелязали ли сте някога, че усмивката е заразна? Когато се усмихнеш, е трудно другите да не се усмихват. Е, сега това наблюдение се подкрепя от науката.

Едно шведско проучване установи, че хората смятат, че е изключително трудно да се намръщят, когато гледат на снимка на някой друг, който се усмихва. Всъщност връщането на усмивка е толкова естествено, че да правиш нещо друго изисква съзнателни усилия.

Така че, когато влезете в една стая, едно от най-хубавите неща, които можете да направите, е да поставите истинска усмивка на лицето си. По този начин ще създадете верижна реакция на позитивност, която ще ви пренесе през деня.

Усмихнати промени как виждате други

Според друг доклад, публикуван в "Социални когнитивни и афективни невронауки", усмивката променя начина, по който интерпретираме емоциите на другите. Чрез измерването на електрическата активност в мозъците на доброволците, екипът определи, че усмивката ни помага да видим хората около нас като по-положителни.

По-конкретно те открили, че когато хората не се усмихват, те тълкуват "неутралните" лица като "неутрални". Но когато хората се усмихват, те тълкуват "неутрални" лица, сякаш са "щастливи".

Така, когато се усмихвате, светът става по-щастливо място. Смятате ли, че виждането на хората около вас като по-положителни би ви направило по-вероятно да говорите с тях? Правя го!

Усмивката ви помага да бъдете по-позитивни

Не е тайна, че обичаме да бъдем около положителни хора. Когато видим някой с истинска усмивка на лицето, ние се чувстваме спокойни. Също така инстинктивно виждаме усмихнати хора като уверени, което е изключително привлекателна черта.

Знаехте ли, че когато се усмихвате, мозъкът ви освобождава химикали, които могат да ви помогнат да вдигнете настроението си? С повече серотонин, който тече през мозъка ви, ще се почувствате по-добре за себе си и ще бъде по-вероятно да достигнете до другите.

Усмивката около другите е мощна. Колкото повече се усмихваме, толкова повече искаме да говорим с другите. Колкото повече говорим с другите, толкова по-уверени сме, че се чувстваме. Колкото по-уверени сме, толкова по-естествени са усмивките ни.

Затова не опитайте. Усмихвайте се на хората, които предавате на улицата. Усмихвайте се в огледалото. Гледайте няколко минути на Stand-up комедия всяка сутрин. Направете каквото е необходимо, за да се усмихвате повече. Вашето тяло и мозък ще ви благодарят!

Чувствате ли се по-добре, когато се усмихвате? Какво те кара да се усмихваш? Забелязали ли сте, че когато се усмихвате, целият свят се усмихва с вас? Моля, присъединете се към разговора и "харесвай" и споделете тази статия, за да продължи дискусията.

Bekijk de video: DYSLEXIE IS BESMETTELIJK.