Здраве и фитнес

Какво означава да се оформя след 50 наистина?

Преди няколко седмици попитах жените в нашата общност дали смятат, че се оформят, след като е възможно 50 години. В по-голямата си част те са били позитивни относно перспективите си за намиране на фитнес след 50 години. Въпреки това, докато прочетох коментарите, един отговор на въпроса ми изпъкна.

Една жена отговори: "Хайде! Не сме ли изпреварили това? Не е нужно да сте кльощава, за да сте красиви.

Първи във форма след 50 не е за по-младите

Това е отличен въпрос, защото подчертава една от най-големите рационализации, които използваме, за да останем нездравословни и без форма. Докато достигнем 50-те и 60-те години на миналия век, смятаме, че не би трябвало да ни пука какво мисли някой друг. Повечето от нас са отхвърлили идеята, че трябва да изглеждаме по-млади или да се вместим в определено тяло, идеално, за да бъдем красиви.

Ето защо мнозина от нас се занимават с въпроси като: "Какво правиш, за да влезеш във форма?" Искаме да отговорим: "Точно който форма, която искаш да вляза в? Щастлив съм от формата си, много ви благодаря! "

Първи в Shape е за получаване на повече от живота

Това липсва в точката. Влизането във форма не означава, че трябва да формовате тялото си идеалът на обществото, Въвеждането във формата ви изисква да формовате тялото си идеал.

Не става въпрос да изглеждате добре за други хора - въпреки че няма нищо лошо в желанието ви да бъдете привлекателни - това е да останете физически активни, да се наслаждавате на тялото си, да изградите издръжливост и да се чувствате чудесно. Става дума за инвестиране в себе си, за да можете да се насладите на всичко, което този невероятен свят може да предложи.

Трябва ли да се сравняваме с другите? Не разбира се, че не! Хората идват във всякакви форми и размери. Няма идеален тип тяло, който да ни пасва равномерно. Но не се интересува какво мислят другите, не е извинение за мързел. Всеки от нас носи отговорност да се грижи за себе си - заради нас.

Вашето тяло е най-невероятният инструмент, който имате. Не го полирайте, защото искате тя да блести за останалите. Дръжте го остро, защото искате да ви служи добре за останалата част от живота си.

Бих искал да чуя вашите мисли за това.

Смятате ли, че оформянето е добра идея, дори ако вече не ви интересува какво мислят другите? Защо или защо не? Какво мислите, че са ключовете за оформяне след 50? Моля, присъединете се към разговора.

Schau das Video: So sah Sarah Harrisons Body zwei Tage nach Mias Geburt aus