Здраве и фитнес

Дали Алцхаймер е единственият възможен проблем?

Жената написа в очевидно бедствие, че се повтаря. Чувствах се депресиран. Мозъчна мъгла. Приема се за случаите на мисли за самоубийство. Тя се уплаши, че е получила болестта на Алцхаймер. На този етап тя се ангажира с дълъг, вероятно болезнен и объркващ процес на тестване в голям университет.

Какво става? Не всички ли се чувстваме като тези няколко дни? Е, да, и не. Нека разгледаме възможностите.

Дали Алцхаймер е единственият възможен проблем?

Обезпечените и често предписаните лекарства могат да причинят мозъчна мъгла, замайване и крайния ни враг: падане. Много добра идея е да проучите всички хапчета, които приемате, за да видите дали някой от тях - особено в комбинация с други хора - може да причини това, което ви безпокои.

Нараняванията на главата могат да имат по-късен ефект на живот

Запитайте се този труден въпрос: Попаднал ли съм главата ми през целия ми живот? И ако е така, колко пъти и колко сериозно?

Това можеше да е по всяко време, от падане като дете, до инцидент с конна езда, до скорошно падане в банята. Всеки път, когато разкъсате кокосовата си кост, може да сте кандидат за синдром на постморакулацията.

Докато намирам желанието на клиниката на Майо клиниката, важно е да се признаят всички наранявания на главата, защото те са кумулативни.

ПТСД, депресия и тревожност Симптомите могат да се влошат

С напредването на възрастта и особено, ако страдаме от ПТСД или депресия / тревожност, някои от тези симптоми могат да се влошат. Имате множество добри възможности: да се активирате, да се движите, да станете социални, да ядете по-добре и да се движите.

Колкото повече кислород доставяте на мозъка си чрез по-добри навици, толкова по-добре. Колкото повече хапчета приемате за вашите симптоми, толкова по-лошо ще получите, ако поради друга причина тези много хапчета могат да причинят замаяност, дезориентация и депресия. Когато всичко останало се проваля, разпитайте лекарствата. Винаги поставяйте под въпрос лекарствата.

Никога не предполагайте, че това, което се чувствате, е естествена част от остаряването

Има твърде много отлични примери за изключително здрави хора през 80-те и 90-те години, които не показват нито един от тези същите симптоми. Сред причините: редовно упражнение, хранене на много здравословни зеленчуци дневно и заобиколен от богато възнаграждаваща система за социална подкрепа.

Увеличете приема на кислород

Увеличаването на приема на кислород е свързано с по-добро дишане, повече упражнения и по-добро хранене, така че кръвоносната система работи по-ефективно.

Ако симптомите Ви са тежки, намерете начин да увеличите кислорода си чрез система за оксигениране. Те са все по-достъпни. Може да искате да купите един или да посетите офис, където те са на разположение, с надзор. В този момент те са по-достъпни чрез хиропрактори, спортна медицина и холистични лечебни клиники.

Инсталирах система за оксигенация в моя дом в салона и това направи разликата. Всеки от нас обаче е уникален, така че отделете време да проучите възможностите, да ги опитате и да видите дали те работят за вас. Те могат да бъдат скъпи, но здравето на мозъка ми струва инвестицията.

Психическият спад не е предвидима част от застаряването

Ако се погрижим да защитим мозъка, здравето и тялото си, умственият упадък не е предвидима част от застаряването. Ние сме изключително добре проектирани да стареят добре, с всички наши способности.

Ако се появявате с някой от тези симптоми и повечето от нас правят в някакъв момент или друг момент, той служи не за да се паникьоса първо, а за да извършим дължимата грижа.

Отделете време, за да проучите внимателно какво приемате. Твърде много хора, които се грижат за тях, не се консултират помежду си относно грижите за старците и огромен брой от нас - и най-вече нашите много възрастни родители - приемат твърде много медикаменти, някои от които имат опасни взаимодействия. От нас зависи да направим изследванията, за да защитим мозъка, тялото и здравето си.

Преди всичко, не поемайте най-лошото. Има много реална възможност тези симптоми да възникнат от нещо просто и бърза промяна тук и там може да изчисти мъглата.

Направили ли сте здравословни промени, които са довели до по-ясно мислене? Какво открихте, за да ви помогнем да се справите с този случай? Прекрати ли сте хапчетата и сте избрали повече упражнения и по-добра диета с отлични резултати? Моля, споделете историите си в коментарите по-долу.

Джулия Хъбел е награден автор, журналист, международен бизнес и говорител на жените в конференцията и международен пътешественик по приключения. Работата й учи хората как да изтрият невъзможното и да предефинират границите си. Като обучител по продажби и лидери, нейната работа се фокусира върху уменията за успех и намирането на смелостта да бъдете най-добрите.

Schau das Video: Verbotene Liebe - Folge 4118