Здраве и фитнес

Ще трябва ли да намаля моето шофиране?

В живота има време за почти всичко и, разбира се, време, когато сме оставили малко радост от живота си. Но когато? И се самоизбираме чрез постепенно намаляване?

Сега на 70-годишна възраст има съображения, с които не се интересувах на 60-годишна възраст. Очаквам същото да е валидно за вас.

Това се фокусира върху мен през седмицата на Бостънския маратон. През последните две десетилетия съм провеждал тази надпревара няколко пъти. През тези години се преместих от 55-59-годишната възрастова група до 70-74-годишната възрастова група.

Докато разглеждам записите за състезания за тази година, е ясно, че броят на участниците в текущата ми възрастова група е само част от това, което беше преди 15 години. С най-старата женска бегачка, регистрирана на 85-годишна възраст, може би нямам толкова много възможности да се класирам за тази фантастична раса.

Ще избера ли себе си и ще реша, че съм твърде стар, или ще бъде ли неволно решение? Ами тези други жени от моята възрастова група преди 15 години? Дали те са избрали самостоятелно или има ли съображения извън техния контрол? Предполагам, че това е комбинация от двете.

Размишлявайки над всичко това, започнах да изследвам мислите си, когато може да се наложи да ограничим действията и събитията, които наистина ни харесват. Ще бъде ли доброволно решение, че ние просто вече не се наслаждаваме на тази дейност, че сме намерили нещо, от което се наслаждаваме повече?

Или ще бъде ли неволно решение, основано на редица фактори? Какво бихме могли да очакваме да загубим, с готовност или неволно? Как ще се справим с тази загуба, когато идва?

Ето някои други области, в които може да споделяме тези притеснения:

Ще трябва ли да намаля моето шофиране?

Някои от нас обичат да излязат на пътя и да шофират. Това е част от нашия живот от средата на тийнейджърските години. Били ли сте вече започнали самостоятелно подбор, когато шофирате или колко дълго сте на пътя? Още ли спестявате време, като вземате най-бързата, най-френетична магистрала или предпочитате по-отпускащия маршрут?

Имам приятел, който реши да намали разходите, като продаде колата си и предприеме обществен транспорт. Когато иска да излезе вечер, тя се обажда на такси, Uber или подобна услуга. За нея това беше самоселективно и стабилно икономическо решение.

Ще трябва ли да променя плановете си за пътуване?

Всеки от вас, който споделя състоянието, споменато като странник, знае колко сериозно може да се промени животът. Когато търсите приключенски пътувания, проверявате ли по-подробно часовете, по които се разхождате всеки ден или мили на мотор, които се очакват за планирана екскурзия?

Когато избирате местоназначението си, задавате ли въпроса дали в някои държави и региони може да сте в уязвимо здравословно състояние?

Ще загубят ли дейности, които съм ползвал в миналото, ограничават моята радост?

Загубата на дейности, които действително се радвам, е тази, с която аз лично се боря най-много. Искрено се надявам, че творческият ми процес ще намери други пазари, които не съм обмислял.

Няма да знаем, докато не сме там, но очаквам да наваксам около 1000 филма, които все още не съм виждал, и толкова книги, които все още не съм чела. И, разбира се, новото поколение, идващи в този свят, което всички искаме да срещнем и да се забавляваме.

Когато и ако нашите способности и енергия ни пречат от приятните дейности на цял живот, нека се стремим да намерим нови.

Що се отнася до мен, бих искал да бъда онази 85-годишна жена, която ръководи маротона в Бостън, но ако това не е така, позволете ми да се развеселя отстрани.

Трябваше ли да се сблъскате с загуба или с намаляване на дейности или удоволствия от живота? Беше ли внезапно или беше постепенна промяна? Кои от любимите ви дейности са ви разделени и защо? Моля, споделете опита си в коментарите по-долу.

Мери Лу Харис е привърженик на активния живот, доброволчеството в общността и любознателните пътувания. След 60-годишна възраст след пенсиониране от кариера в обществена услуга, тя разширява тези интереси, като включва ултра-пътека за бягане, туризъм и продължително пътуване. Тя може да бъде осъществена чрез уебсайта си или на Twitter в @stillarunner.

Schau das Video: 20 Dinge, die Lehrer nicht müssen (aber trotzdem machen)! Rechtsanwalt Christian Solmecke