Правя пари

Нашите гласове имат значение - 4 лесни стъпки, за да спечелите увереност като говорител

Докато вървях зад двама професионално облечени по-възрастни мъже, не можех да им помогна, освен да чуят разговора им. Отидох в клас, който обещаваше да обърне внимание на общественото безпокойство. Очевидно тези двама мъже се насочили в същата посока.

Едното казало на другата: "Предпочитам да бягам гол през центъра на Портланд в снега, отколкото да взема този клас." Другият отговорил: "Трябва да го преодолеете или да преминете."

Този разговор се състоя преди повече от 25 години и стана така, че бях инструктор за тази класа по публично говорене.

Страхът от общественото говорене е нормален

Тези двама мъже не се различаваха от много други възрастни, с които съм работил през годините като доцент по речта. Независимо от нашата възраст, повечето възрастни изпитват известна загриженост, свързана с общественото говорене, а някои изпитват крайно безпокойство от общественото говорене.

По едно време бях един от тези хора. Не само, че имах крайна тревожност от говор, винаги съм бил интроверт. И все пак осъзнах, че страхът ми от публично говорене и естественото ми ненавист към светлината на прожекторите са пречи на собствения ми потенциал.

Светът на възможностите чака, когато се изправим пред нашите страхове

След като направих критичното решение да се изправя пред страха ми от публично говорене, отвори за мен свят от възможности. Имах възможности да говоря из цялата страна и да говоря за причини, които са важни за мен.

Миналото лято, на 65-годишна възраст - възрастта на новите възможности - имах възможност да се запия по TEDx. Опитът ми даде една от първите ми глобални платформи.

Разбирам, че идеята за публично изказване не обръща внимание на много хора. Някои от нас предпочитат да работят зад кулисите. Предпочитаме да напишем или да блог, отколкото да гледаме на живо. И все пак трябва да се застъпваме за себе си и за другите. Сега е нашето време да се преместим в челните редици.

Като хора с житейски опит и мъдрост, гласовете ни имат значение, сега повече от всякога. Независимо дали популяризираме бизнес бизнеса, говорейки за кауза или споделяме личните си истории в училищата или колежите, сега е времето да говорим, да говорим и да бъдем различни.

Имаме много възможности пред нас, за да оставим страха да стои по пътя ни. Както каза ФРД в учредителния си адрес от 1932 г. "Само нещо, от което трябва да се страхуваме, е самият страх".

Като човек, който е изправен пред страха ми да говори и е помагал на другите да направят същото, има четири предложения, които могат да помогнат на онези от вас, които може би са малко неспособни да говорят публично.

Помислете за интересите, ценностите, нагласите и потребностите на вашата аудитория

Каква е нуждата от аудиторията ви? Какво знаеш, че може да им помогне да успеят? Когато бъдете помолени да представите на определена група, направете си домашното.

Обърнете внимание на аудиторията, а не на себе си. Вашата аудитория е много по-загрижена за себе си, отколкото нещо, което забравяте да кажете или не кажете, както сте възнамерявали да го кажете.

Практика, практика, практика

Говоря 40 години. Но дори и сега, ще се упражнявам няколко часа, преди да предложа 15-минутна презентация. Общественото говорене може да отвори свят на възможности, но това изисква работа.

Полските ваши умения

Всички от нас могат да се възползват от гледането на другите и от получаване на последователна обратна връзка. За пръв път спечелих увереност като говорител, като участвах в "Toastmasters". Toastmasters International предоставя ментори, модели, инструкции стъпка по стъпка и много обратна връзка. Кликнете върху връзката, за да намерите клуб близо до вас.

Освен да помагам на хората да осъзнаят, че говорят "дупки" - като често "умс" или други пълнители - не стресвам при доставка при работа с хора, които имат високо говорещо безпокойство. При достатъчна практика, доставката обикновено се грижи за себе си. Всички имаме нещо важно да кажем.

Организирайте това, което трябва да кажете

Ето два общи структурни модела, които могат да се използват като контейнери за идеи:

Споделяне на информация

Когато споделяте информация, започнете с привличането на вниманието на аудиторията. Винаги включвайте защо това, което ще кажете за тях.

Като хора, ние сме естествени разказвачи. Разказването на една история или кратък анекдот е чудесен начин да привлечете вниманието на публиката. Накратко установете защо сте квалифицирани да се занимавате с темата. След това споделете фокуса на разговорите си.

След това представете общ преглед на точките, които планирате да обсъдите. Покрийте всяка точка и дайте примери, илюстрации, обяснения или друга подкрепа.

След това напомнете на аудиторията какво точно покрихте, като пренасочите точките си. Накрая, свържете се с предизвикателство, цитат или нещо, което дава на аудиторията собственост на това, което казахте.

Силата на убеждаването

Когато искат да убедят аудиторията да предприеме действия, отново започнете с внимание. Установете уместност за вашата аудитория. Покажете им, че разбирате проблем, пред който са изправени. След това осигурете решение. Накрая ги помолете да предприемат конкретни действия.

Тези четири предложения - съсредоточаване върху аудиторията, получаване на достатъчна практика, полиране на вашите умения и използване на подходящи модели са стратегии, изпитани във времето, за повишаване на доверието и уменията в общественото говорене.

Сега е моментът да споделяме своята мъдрост и опит. Ако страхът ви държи назад, аз ви предизвиквам да предприемете стъпки, за да се справите с този страх, който се взира в тази седмица. Говорете, говорете и бъдете разликата. Гласът ви има значение.

Ако сте се справили със страха от публично говорене, какво ви помогна да преодолеете този страх? Ако използвате гласа си като говорите публично, как е помогнал да направите разлика в живота си или в живота на другите? Какъв съвет бихте дали на другите, които имат много тревога, но могат да се възползват от това, че са изправени пред своите страхове? Моля, споделете опита си с общността.

През 2004 г., след като става баба, Паула Узри започва кариера като доцент по комуникация. Тя също е говорител и уъркшоп фасилитатор. Нейните теми включват комуникация и планиране на личния живот. През юли 2017 г. тя даде първото си обсъждане на TEDx: "Най-добрият ви живот на всяка възраст".

Schau das Video: Nervosität vor dem Auftritt: Drei Tipps, die wirklich helfen